|
1.生活中的衣食住行需要格外注意。避免环境、食品污染。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。减少有害物的接触、减少有害食物的摄入、减少紫外光的辐射。夏天的时候出门一定要做好防晒措施。 2.好心情对每个人的重要性不言而喻。保持乐观情绪。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心。平和的心态，积极的心情有助于恢复健康。 3.养成好的饮食习惯对疾病的治疗有很大帮助。合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。刘云涛专家说，平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。喜欢挑食偏食的朋友们一定要注意。 4.护理好自己的皮肤对治疗白癜风有帮助。注意个人卫生习惯的养成。卫生习惯包括穿衣、身体卫生、生理卫生等。尽量穿宽松的衣服，避免皮肤受到压迫。要想治疗好疾病一定要在平时多加注意，希望大家都尽快的回到健康的生活中。 （321832）（ayy） 43 |
|
|
